Basisgymnastik

Termine

Wir starten neue Basisgymnastik-Kurse

Dienstag 17:00-17:45 Uhr
ab 07.09.2021

Mittwoch 10:00-10:45 Uhr
ab 08.09.2021

Kurspreis: EUR 130.00*

* Präventionskurs
* Bis zu 80 % Förderung durch KK
* 10 Termine mit jeweils 45min

Nutzen

• gesünderes Lebensgefühl
• vitaleres Lebensgefühl
• gesundheitliche Prävention
• Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit
• Verbesserung der Elastizitätsfähigkeit
• Verbesserung der Stabilitätsfähigkeit
• Verbesserung der Koordinationsfähigkeit
• Entlastung von Muskeln
• Entlastung von Bändern
• Entlastung von Gelenken

Inhalt

Unsere Basisgymnastik orientiert sich an der motorischen Entwicklung des Menschen. Sie basiert auf dem Fühlen und Verstehen der Wirkung von Körperhaltung und Bewegung. Besonders wichtig ist die Stabilität in der Aufrichtung der Brust- und der Lendenwirbelsäule, um selektive und kombinierte Bewegungen durchführen zu können.

Ablauf

Die Basisgymnastik ist Teil unserer Präventionsangebote, welche wir Ihnen Online oder als Präsenzkurs, einzeln oder in der Gruppe anbieten. Zusätzlich bieten wir Ihnen die Möglichkeit über 14 verschiedene Übungsvideos Ihr persönliches Training, wo immer sie sich gerade aufhalten, durchzuführen. Diese Übungsvideos können Sie jederzeit als Zusatzleistung bei uns buchen.

Einen kurzen Einblick in unsere Basisgymnastik Video-Reihe erhalten Sie nachfolgend.

Für Firmenkunden bieten wir weiter unsere Basisgymnastik als Teil Ihres betrieblichen Gesundheitsmanagements an. Hierfür erstellen wir für Ihr Unternehmen auch gern ein individuelles Präventionsangebot. Für weitere Fragen steht Ihnen unsere Projektleiterin, Katja Buermeyer, jederzeit zur Seite.

Katja Buermeyer
Telefon: 01784800035
E-Mail: katjabuermeyer@healthmotion.de