Basisgymnastik

Präventionskurs 1


Die Basisgymnastik orientiert sich an der motorischen Entwicklung des Menschen.

Sie basiert auf dem Fühlen und Verstehen der Wirkung von Körperhaltung und Bewegung.

 

Elementare Grundbewegungen werden oft nicht exakt ausgeführt was häufig zur Mehrbelastung von Bändern, Muskeln und Gelenken führt.

 

Für die aufrechte Haltung benötigt man eine ausreichende Elastizität, Stabilität und Koordination. Besonders wichtig ist die Stabilität in der Aufrichtung der Brust- und der Lendenwirbelsäule, um selektive und kombinierte Bewegungen durchführen zu können.

Die Basis der physiologischen Bewegung erlernen Sie in diesem Kurs um von Beginn an Ihren Rücken adäquart zu bewegen.

 

Dieser Kurs bringt sowohl Menschen weiter die noch nie etwas mit Bewegung / Sport zu tun hatten und auch jene, die regelmäßig sportlich aktiv sind. Ihr Alter spielt hierbei keine Rolle.

 

Der Basisgymnastikkurs ist die Grundlage für unsere weiteren Kurse.

 

Wir freuen uns auf Sie,

     Ihr Healthmotion-Team

 

Basisgymnasik wird angeleitet von:

Katharina T., Ann-Kathrin W., Moritz O. oder Tobias T.


Neue Kurse beginnen:

Mo: 17:00 ab 29.10.2018

Di: 18:00 ab 30.10.2018

Fr: 09:00 ab 19.10.2018


Bei Interesse sprechen Sie uns gerne an.


Anmeldung:

Eine Anmeldung zum Kurs kann...

 

1. telefonisch unter 0561 57 99 688 erfolgen

2. per EMail an info@healthmotion.de

oder per Onlineanmeldung Klick auf den Button.

 

Wir melden uns so schnell wie möglich bei Ihnen und freuen uns schon jetzt auf eine gute Zusammenarbeit,

 

Ihr Heahlthmotion-Team

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